Одиночество, депрессия, слезы

Депрессия, болезненные состояния беспричинного или реального одиночества, приступы подавленности, неожиданно «подступающие» слезы. Если Вам это знакомо – Вам сюда. Полноценная жизнь требует квалифицированного управления собой. Это как езда на авто: учим «правила движения», учимся «рулить». Потом сдаем экзамен в реальной жизни. Можно это проигнорировать, но «соскочить» с экзамена – не получится. В результате «игнора» очередная «авария в личной жизни»: одиночество, депрессия, подавленность, слезы.

Большинство людей испытывают депрессию и одиночество, и лишь немногие из них могут своими эмоциями управлять. Наши эмоции - это не данность, а результат психических и физических процессов и состояний. А раз так, то мы можем избавиться от слез, депрессии, одиночества и стать счастливыми. Первое на пути к счастью – это осознать причины депрессивных состояний, второй шаг - корректировать свое отношение к жизни и саму жизнь так, чтобы ощущение важности происходящего, чувство полноты жизни и любви вытеснили депрессию и одиночество.

На Западе, где проблемы человека - главная забота общества, психолог стал «другом человека», помогающим справиться с депрессиями и выработать привычку жить в радости. В России пока этот процесс в самом начале и найти хорошего психолога непросто. Поэтому важно уметь быть самому себе психологом и самому управлять своей жизнью. Правда, все хорошо в меру. НИЧТО НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ. Важно знать, где тот предел, за которым чувство одиночества и депрессии перестает быть только нашим личным делом и пора прибегнуть к помощи профессионала. Что должен знать о нас психолог? На что в нашем депрессивном состоянии мы должны обратить внимание? Всему этому необходимо учиться. Учиться «читать» наши чувства, мысли, желания. Познавать себя. Для ВСЕХ, кто нуждается в этом, предназначен этот сайт.

Физиологические источники депрессии

Физиологические источники депрессии – апатия, тяжелое засыпание и еще более трудное пробуждение, подавленное состояние, отсутствие сил, их хронический упадок, неспособность сосредоточится и забывчивость, перепады настроения и головная боль, депрессия, смутные тревожные ожидания, бессонница, слезливость. Избавиться от таких депрессивных состояний можно, только вернув нормальную работу организма, очистившись от токсинов, восстановив баланс витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и изменив свои повседневные привычки в пользу здорового образа жизни. В разделе приведены простые правила поведения и обсуждается симптоматика, способы улучшения своего настроения путем оздоровления организма. ТРУДНО ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПЛОХО, ЕСЛИ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ХОРОШО.

Подробнее »

Психологические источники депрессии

Страх потери работы и отсутствие взаимопонимания с окружающими людьми, ежедневно повторяющиеся неприятности, нехватка денег, ощущение тупика и неспособности разрешить стоящие перед вами задачи, враждебность окружающего мира, "злой рок" и невезение, "тяжесть на душе", постоянный негативный «пресс» средств массовой информации. Все это и многое другое не позволяет вам получать удовлетворение и положительные эмоции, «отбрасывает» назад и не позволяет конструктивно «СТРОИТЬ» СВОЮ ЖИЗНЬ так, «ЧТОБЫ ВСТРЕЧАТЬ КАЖДЫЙ НОВЫЙ ДЕНЬ С РАДОСТЬЮ». В чем причины и как изменить эту ситуацию, можно узнать в этом разделе.

Подробнее »

Новости

30.12.2009 :: Зеленый чай лучший антидепрессант

Японские ученые изучили зависимость употребления зеленого чая и депрессии. И выяснили, что несколько чашек зеленого чая в день помогают пожилым людям справляться с депрессией. Причем только зеленый чай способен справиться с депрессивным состоянием. Для эффективной борьбы с депрессией нужно пить не менее четырех чашек зеленого чая в день.
Подробнее »


13.11.2009 :: Недостаток полезных веществ в питании ведет к депрессии

Мозг, как наиболее чувствительный орган, страдает от токсинов и нарушения баланса в первую очередь (статья «Хорошее настроение, как биохимия мозга.») и приводит к росту числа инсультов, психических расстройств, депрессии, высокой ранней смертности. Все большее число ученых заявляет о том, что прием аминокислотных комплексов направленных на нормализацию мозговой деятельности является жизненно необходимым.
Подробнее »


04.10.2009 :: Солнце победит депрессию

Организм человека реагирует на солнечный свет на гормональном уровне с помощью гормона мелатонина. Уменьшения солнечного света приводит к выработке мелатонина, мозг человека переводит организм в режим «экономии» похожий на «медвежью спячку», а поскольку спать большинству из нас не позволяет работа, то вялость, подавленное настроение и недосыпание может привести к депрессии.
Подробнее »


Все новости »